Piše: Dijana Lazić / Cover foto: Hunter Bryant, Unplash
Uspeh nije samo pitanje sreće, talenta ili mogućnosti. Takođe se radi o svakodnevnim navikama i rutinama koje uspešni ljudi neguju.
Način na koji započinjemo dan može imati značajan uticaj na to koliko smo produktivni, fokusirani i motivisani tokom dana.
Počevši dan sa namerom i svrhom, uspešni ljudi su u stanju da maksimalno iskoriste svaku priliku koja im se pruži, a u ovom članku ćemo istražiti jutarnje rutine i kako poznati koriste ovo vreme da se postave za uspešan dan.
Prednosti ranog početka dana i organske kafe
Mnogi uspešni ljudi svoj uspeh pripisuju navikama i rutinama koje su uspostavili u svom svakodnevnom životu, zbog čega jutarnja rutina može biti moćno sredstvo za postavljanje tona za dan koji je pred nama i za stvaranje osećaja strukture i doslednosti u svetu koji se često može osećati haotično i nepredvidivo.
Jedna zajednička nit uspešnih ljudi je njihova sklonost da se rano bude!
Ovo dodatno vreme ujutru može se iskoristiti za fokusiranje na lične ciljeve, obavljanje važnih zadataka ili jednostavno uživanje u tišini pre nego što se ostatak sveta probudi.
Rano buđenje takođe pruža osećaj kontrole nad danom koji je pred nama, omogućavajući uspešnim ljudima da započnu dan po sopstvenim uslovima tako što će uživati u blagodeti koju može samo organska kafa da pruži.
Razlog za ovaj specifičan izbor najpopularnijeg jutarnjeg pića jeste što organska kafa u proizvodnji ne zahteva hemijska sredstva, veštačka đubriva, herbicide i pesticide što je čini zdravijim izborom, a sem toga je uvek garantovan bogat ukus.
Prioritet - fizičko i mentalno zdravlje
Mnogi uspešni ljudi daju prednost svom fizičkom i mentalnom zdravlju u svojim jutarnjim rutinama.
Vežbanje, bilo da je u pitanju potpuni trening ili brzo istezanje, može pomoći da se telo probudi i pripremi za dan koji je pred nama, kao i trčanje ili džoging od pola sata do sat vremena, a za to vreme imajući na umu važnost postavljanja ciljeva i fokusiranja na ono što je važno, kao i organizovanju dana.
Postavljanje ciljeva i određivanje prioriteta zadataka je ključni deo uspešne jutarnje rutine, pa tako teže da sve sporedne stvari završe što efiasnije i da obave kupovinu onlajn i druge stvari.
Uzimajući vreme da planiraju i organizuju svoj dan, uspešni ljudi mogu da usredsrede svoje vreme i energiju na zadatke koji su najvažniji. Ovo može pomoći u povećanju produktivnosti i smanjenju stresa, a istovremeno stvara osećaj postignuća dok se zadaci obavljaju tokom dana.
Prakse meditacije ili svesnosti takođe mogu biti dragoceno sredstvo za upravljanje stresom, poboljšanje fokusa i negovanje osećaja unutrašnje smirenosti.
Sem toga, svesnost i refleksija su ključne komponente uspešne jutarnje rutine.
Uzimajući vreme da se fokusiraju na sadašnji trenutak, uspešni ljudi su u stanju da neguju osećaj zahvalnosti i uvažavanja prilika u njihovim životima.
Samorefleksija takođe može biti dragoceno sredstvo za lični rast i razvoj, pomažući da se identifikuju oblasti za poboljšanje i postave ciljevi za budućnost.
Napredak - proširenje znanja i veština
Za mnoge uspešne ljude jutro je vreme za učenje i rast. Bilo da se radi o čitanju knjige, slušanju podkasta ili pohađanju onlajn kursa, uspešni ljudi razumeju važnost kontinuiranog učenja i razvoja.
Posvećujući vreme ličnom razvoju svakog jutra, oni su u stanju da ostanu ispred krivulje i ostanu konkurentni u svojoj oblasti.
Kako bi to postigli izbegavaju ometanja i praktikuju ostanak na pravom putu tokom dana, zbog čega neki pojedinci biraju da se svaki dan obuku identično i tako izbegnu da gube vreme na trivijalnosti poput velikog izbora za odevanje.
Saveti za izbegavanje ometanja i ostanak na pravom putu su od velike važnosti, pa tako ometanja mogu biti velika prepreka za svakoga ko želi da bude uspešan, a jutarnja rutina nije izuzetak.
Uspešni ljudi često imaju strategije za izbegavanje ometanja i da ostanu fokusirani na svoje ciljeve tokom dana. Ovo može uključivati postavljanje granica sa tehnologijom, čitanje samo kvalitetne štampe sa korisnim informacija, pravljenje liste obaveza za dan ili postavljanje određenog vremena za proveru pnlajn pošte ili društvenih medija.
Motivacija i jaka volja su ključna sredstva, pa tako se mora kreirati rutina individualno osmišljena za potrebe pojedinca u pitanju i iako se jutarnje rutine uspešnih ljudi mogu razlikovati, osnovni principi ostaju isti.
Uzimajući vreme da se fokusira na lični rast, fizičko i mentalno zdravlje i postavljanje ciljeva, svako može da izgradi jutarnju rutinu koja ga postavlja za uspeh. Važno je zapamtiti da ne postoji jedinstven pristup i da ono što funkcioniše za jednu osobu možda neće raditi za drugu.
Ključno je eksperimentisati, isprobati različite strategije i pronaći rutinu koja je autentična i održiva.
Ustanovili smo da sada da je jutarnja rutina moćno sredstvo da se pripremite za uspeh, a dajući prioritet ličnom rastu, fizičkom i mentalnom zdravlju i postavljanju ciljeva, možete kreirati rutinu koja vam pomaže da ostanete fokusirani, motivisani i produktivni tokom dana i sem toga im još dosta sitnica za uspešan dan.
Ključ uspešne jutarnje rutine je doslednost, zato počnite sa malim, budite strpljivi i ostanite posvećeni navikama koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve!
PROČITAJTE I:
100 GODINA DUŠKA RADOVIĆA
Svi sadržaji na portalu magazina Kaleidoskop media su besplatni, a sajt se finansira isključivo donacijama čitalaca i prijatelja.
Podržite rad našeg magazina OVDE
Komentari